如何在60年代和70年代照顾你的皮肤

30岁和40岁的优秀护肤常规将使您的肌肤保持老年人健康。然而,您的皮肤仍将更容易干燥,稀疏,瘙痒,斑纹,感染,并且会比在年轻年内愈合慢。了解您的皮肤需求将确保您具有健康,美丽和年轻的肌肤,即使在晚年上也是如此。以下是一些帮助您开始的提示。

棉花中的照片信用 pexels.

使用温柔的产品

清洁 是必不可少的,特别是在你上床睡觉之前,因为它去除皮肤的污垢,细菌和死细胞。尽管如此,最好使用温柔的清洁剂,保护皮肤层防止脱水和破损。常规肥皂具有可能刺激皮肤的高pH值;因此,使用专门为您的皮肤类型制造的温和清洁剂。如果您使用低pH清洁剂,您将不必投资碳粉。

照顾好你的身体

除了你的脸,请务必在手上照顾皮肤,胸部和颈部。它还通过饮用更多的水,饮食健康食品和定期锻炼来保持皮肤保湿。只要你不过度,就可以偶尔喝一杯葡萄酒或吸烟你最喜欢的雪茄。 Cheap Little Cigars 提供各种可在线订购的优质雪茄。

定期去角质

随着年龄的增长,皮肤不会产生足够快的新细胞以取代死者。这导致外层上的死皮细胞的堆积,使其破裂,不均匀,钝。为了避免这种情况,使用温柔的剥离,如软布或海绵,轻轻地清洁脸部。糖和珠子擦洗的物理外剥离可能太苛刻,导致皮肤更加下垂。

更频繁地润湿

随着年龄的增长,皮脂产量减少,这可能导致干燥和 itchy skin。好事是,你的易患痤疮突破,但干燥的皮肤导致形成细纹和皱纹。保湿霜随着时间的推移是不够的,这意味着您必须使用比保湿剂更高的成分浓度的血清。寻找具有更高浓度维生素A和C衍生物的血清。它们不仅会使胶原蛋白增加在皮肤中,但也将充当抗氧化剂。

保护皮肤免受阳光直射

避免 photoaging,确保使用推荐的防晒霜保护您的皮肤免受阳光保护。如果太阳太热,但每天都不应该使用防晒霜。除防晒霜外,穿衣服,保护您免受阳光,如宽边缘帽,太阳镜和长袖上衣。

当空气干燥时使用加湿器

加热器和空调可以让空气干燥,这可以使皮肤干燥和发痒。为避免这种情况,请使用湿度计测量湿度,并且当它下降到45%以下时,使用加湿器。

如果您怀疑任何皮肤问题,请立即访问皮肤科医生以进行适当的诊断。当您在50岁以上时,它还有助于皮肤癌筛查,增加早期发现和成功治疗的机会。

更多关于 翠驼子

翠驼子 Coleman是一家屡获殊荣的美容,生活方式和健康博客和自由撰稿人,基于密西西比州杰克逊。

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